Du suchst einen Weg deine Ausdauer zu steigern, Kalorien zu verbrennen und gleichzeitig Spaß zu haben? Dann ist Step Aerobic genau das Richtige für dich!
Mit Step Aerobic kombinierst du klassische Aerobic-Bewegungen mit dem Einsatz eines Steps, um die Intensität zu erhöhen und verschiedene Muskelgruppen gezielt zu trainieren. Egal, ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung im Bereich Fitness hast – Step Aerobic bietet für jeden das passende Level.
In diesem effektiven Ganzkörper-Workout trainierst du Beine, Gesäß, Bauch und Oberkörper in nur einer Stunde. Du verbrennst jede Menge Kalorien, verbesserst deine Flexibilität und Balance und tanzt den Alltagsstress einfach weg. Lass dich von mitreißenden Beats motivieren und finde deinen Rhythmus.
Montag 19:30 – 20:30 Uhr
Kursdauer: 60 Min.
Beitrag: 39 € pro Monat Fitnessflat (beinhaltet alle Fitnesskurse)
In diesem Kurs benötigst du Sportsachen, ein Handtuch und eine Trinkflasche.
